旅行やイベントに月経が重なりそう！ 実は「早める」方法もあります

こんにちは、芦屋ウィメンズクリニックの錢　鴻武（せんこうぶ）です。

楽しみにしていた旅行や温泉、結婚式、大切なイベント。そんな予定に月経が重なりそうになった経験はありませんか？

月経のタイミングは、ホルモン剤を使って調整することができます。これを「月経移動」といいます。

月経移動というと、月経を「遅らせる」方法を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、

実は、月経は遅らせるだけでなく、早めることもできます。

予定が早くからわかっている場合には、どちらかといえば月経を早める方法をお勧めしています。

今回は、その理由と具体的な方法についてご紹介します。

月経を遅らせる方法には、ちょっとしたデメリットも

一般的によく知られているのは、月経予定日の5〜7日前からホルモン剤を飲み始め、旅行やイベントが終わるまで飲み続ける方法です。

比較的直前からでも調整できる便利な方法ですが、ひとつ注意したいことがあります。

それは、旅行やイベントの最中も薬を飲み続けなければならないということです。

ホルモン剤に対する体の反応には個人差があります。特に初めて服用する方では、吐き気や胃のむかつき、倦怠感、頭痛などを感じることがあります。

せっかく楽しみにしていた旅行なのに、薬の影響で体調が優れないというのは、できれば避けたいですよね。

そこで知っていただきたいのが、月経を「早める」方法です。

月経を早める方法とは？

月経を早める場合には、ホルモン剤を一定期間服用した後、薬をやめることで出血を起こします。

これは、女性ホルモンが減少すると子宮内膜がはがれて出血するという、月経の仕組みを利用した方法です。

薬をやめてから通常2〜5日程度で、月経に似た出血（消退出血）が起こります。

つまり、旅行やイベントの前に出血を済ませるように調整するのです。

この方法の最大のメリットは、旅行やイベントの前に服薬を終了できることです。予定当日は薬を飲む必要がなく、服薬中の副作用を心配せずに過ごしやすくなります。

いつから、どのくらい薬を飲むの？

月経を早める場合、最も重要なのは服用を始めるタイミングです。

原則として、月経が始まってから3〜5日目に服用を開始します。

その後、ホルモン剤を7〜14日間程度服用し、服用を終了します。

例えば、クリスマスやお正月に月経が重なりそうな場合には、次のように調整することがあります。

この例では、11月26日に月経が始まり、11月30日から10日間ホルモン剤を服用します。12月9日に服用を終えると、12月11〜14日頃に出血が始まり、その後数日間続きます。

このように、イベントの前に出血を済ませることで、クリスマスやお正月に薬を飲まずに過ごすことができます。

ただし、出血が始まる時期や続く日数には個人差があり、その後の月経周期も一定ではありません。月経が不順の方は注意が必要です。

月経を早めるなら、早めの相談が大切！

ここで注意したいのが、服用開始時期です。

月経を早める方法では、月経開始5日目までに薬を飲み始めることが重要です。

服用開始が遅れると、排卵を十分に抑えられず、希望する時期に月経を移動できないことがあります。

そのため、旅行の直前になってから相談しても、早める方法を選べない場合があります。

できれば旅行やイベントの1〜2か月前には、婦人科で相談しておくと安心です。

すでに月経開始5日目を過ぎている場合でも、遅らせる方法など、別の選択肢を検討できることがあります。

低用量ピルと中用量ピル、どちらを使うの？

月経移動には、主に低用量ピルと中用量ピルが使われます。

どちらも女性ホルモンを含んだ薬ですが、ホルモンの量が異なり、それぞれ特徴があります。

低用量ピル

一般的に中用量ピルよりも、吐き気や胃部不快感などの副作用が少ない傾向があります。

一方、服用中に少量の不正出血が起こりやすく、服用期間が短いと予定どおりに出血が起こらないこともあります。月経を早める目的では、14日間程度の服用がひとつの目安になります。

中用量ピル

低用量ピルよりも不正出血が起こりにくく、出血をコントロールしやすいという利点があります。

7~10日間程度の服用で月経移動に用いられますが、吐き気や胃のむかつきなどが低用量ピルと比較して現れやすい傾向があります。

どちらが適しているかは、出血のコントロールを優先するのか、副作用をできるだけ軽くしたいのかによっても異なります。

当院では、患者さんの体質や過去の服薬経験、予定までの日数などを考慮して選択しています。

月経移動を希望する方に知っておいてほしいこと

月経移動は便利な方法ですが、服用期間が短くても、血栓症などの重大な副作用が起こる可能性はゼロではありません。

血栓症の既往がある方、前兆を伴う片頭痛がある方、喫煙習慣がある方などでは、ホルモン剤の使用が適さないことがあります。妊娠の可能性についても確認が必要です。

安全に月経を移動するためにも、医師と相談しながらスケジュールを決めることが大切です。

まとめ：大切な予定があるなら、月経を「早める」という選択肢も

月経を遅らせる方法は、比較的直前からでも調整できる便利な方法ですが、旅行やイベントの最中も服薬が必要です。

一方、月経を早める方法なら、予定の前に服薬を終えることができます。

特に初めてホルモン剤を服用する方や、旅行中の体調をできるだけ良い状態に保ちたい方には、ぜひ知っていただきたい方法です。

ただし、月経を早めるためには、月経開始5日目までに服薬を始める必要があります。

大切な予定が決まったら、ぜひ余裕をもってご相談ください。